| Dass ein ungesundes Stress-Niveau zu den „Kulturkrankheiten“ unserer Zeit zählt, ist hinlänglich bekannt. Leider wissen viele Betroffene nicht, dass auch sie bereits mindestens im „gelben Bereich“ arbeiten und erste ernstzunehmende Stresssymptome aufweisen.
Menschen, die gewillt sind, einen erkannten Teufelskreis von
zu durchbrechen, entscheiden sich für mein Anti-Stress-Coaching. Ausgehend von einer Betrachtung der zentralen 8 Lebens- und Anspruchsbereiche führen wir eine individuelle Stressanalyse durch. Das SORK-Schema nach Lazarus dient uns als Verständnismodell, wenn es um die Ansatzpunkte zur Ableitung von kurzfristigen und langfristigen Maßnahmen geht.
Folgende themenspezifischen Varianten des Anti-Stress-Coachings biete ich an:
• Stressbewältigung in der Partnerschaft • Stressbewältigung im Straßenverkehr |